Vorteile von Zimmerpflanzen – Grün ist einfach fantastisch

Jüngste Studien zeigen deutlich, dass Pflanzen sich positiv auf das Wohlbefinden und die Produktivität auswirken. Ob zu Hause, im Büro, in der Schule oder im Krankenhaus. Einige Pflanzen tragen laut der Forschungsergebnisse sogar zur Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen bei. Lies hier, wie du Zimmerpflanzen optimal einsetzt, um diese bemerkenswerten Vorteile noch zu maximieren.

Zimmerpflanzen verringern das Stressniveau

Pflanzen können Stress verringern und abbauen. Das haben neueste Forschungen gezeigt. Eine davon wurde im Journal of Physiological Anthropology veröffentlicht. Laut dieser fühlen wir uns in Innenräumen mit Pflanzen entspannter und wohler.

Die Methode der Studie: Teilnehmer wurden gebeten, entweder eine Zimmerpflanze umzutopfen oder eine Computeraufgabe zu erledigen. Anschließend wurde ihr Stressniveau gemessen. Die Ergebnisse waren eindeutig: Die Gartenarbeit reduzierte den Stress, während die Computeraufgabe ihn erhöhte.

Pflanzen können entsprechend dazu beitragen, dass wir uns ruhiger und weniger gestresst fühlen. Somit bieten sie eine alltägliche Lösung für mehr Wohlbefinden.

Aufmerksamkeit und kognitive Funktion gehen hoch

Die Vorteile gehen weit über den Stressabbau hinaus. Eine weitere Studie zeigte, dass echte Pflanzen (keine Plastikdinger) die Aufmerksamkeit und Konzentration deutlich optimieren können. In einer kleinen Studie mit 23 Teilnehmern zeigten Schüler, die in einem Klassenzimmer mit lebenden Pflanzen unterrichtet wurden, im Vergleich zu den Teilnehmern der Kontrollgruppe eine bessere Aufmerksamkeit und Konzentration.

Zimmerpflanzen sind Katalysatoren für Produktivität

Weiterhin haben sich Zimmerpflanzen in verschiedenen Bereichen als produktivitäts- und kreativitätsfördernd erwiesen. Zahlreiche Studien haben die positiven Auswirkungen von Pflanzen am Arbeitsplatz hervorgehoben und gezeigt, dass sowohl das Arbeitstempo als auch die Kreativität steigen, wenn grüne Elemente in die Umgebung integriert werden.

Mitarbeiter, die mehr Pflanzen an ihrem Arbeitsplatz haben, berichten von weniger Krankheitstagen und einer höheren Produktivität. Das unterstreicht, wie wichtig es ist, Grün in Büroräume einzubauen, um eine förderliche und lebendige Arbeitsatmosphäre zu schaffen.

Heilungspotenzials der Gartenarbeit

Das Gärtnern in Innenräumen hat sich zu einem hoffnungsvollen therapeutischen Ansatz für Menschen entwickelt, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Die Gartentherapie, bei der Pflanzen und gärtnerische Aktivitäten zur Förderung von Heilung und Wohlbefinden eingesetzt werden, hat große Aufmerksamkeit erregt. Warum? Weil sie Wirksamkeit bei der Verbesserung des Wohlbefindens von Menschen, die an Depressionen, Angstzuständen, Demenz und anderen Krankheiten leiden, gezeigt hat. 

Medizinische Kliniken in Manchester haben sogar damit begonnen, Patienten mit Symptomen von Depressionen oder Angstzuständen Topfpflanzen zu „verschreiben“, was den therapeutischen Wert der Beschäftigung mit der Natur unterstreicht.

Regenerations-Kick

Die Heilkraft der Pflanzen erstreckt sich auch auf die körperliche Genesung. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Kontakt mit Pflanzen und Blumen den Heilungsprozess nach einer Krankheit, Verletzung oder Operation beschleunigen kann. Eine 2002 durchgeführte Untersuchung ergab, dass Menschen, die sich von verschiedenen chirurgischen Eingriffen erholten, weniger Schmerzmittel benötigten, wenn sie während ihrer Genesungszeit mit Grünpflanzen in Kontakt kamen. Bei vielen hat sich dadurch auch ihr Krankenhausaufenthalt verkürzt. 

Pflege deiner Zimmerpflanzen

Um sicherzustellen, dass deine Zimmerpflanzen gut gedeihen und dir weiterhin von Nutzen sind, ist es wichtig, sie richtig zu pflegen und zu erhalten. Hier sind ein paar Tipps, wie du deine Zimmerpflanzen gesund und vital halten kannst:

Licht

Die meisten Zimmerpflanzen brauchen ausreichend Sonnenlicht, um zu gedeihen. Stellen deine Pflanzen in Fensternähe auf, wo sie indirektes Sonnenlicht erhalten, und drehe sie regelmäßig, um ein gleichmäßiges Wachstum zu gewährleisten.

Bewässerung

Richtiges Gießen ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Zimmerpflanzen. Achte darauf, sie regelmäßig zu gießen, aber vermeide Überwässerung, da dies zu Wurzelfäule und anderen Problemen führen kann. Lassen die Erde zwischen den Wassergaben austrocknen und verwenden immer Wasser mit Zimmertemperatur, um den Pflanzen keinen Kälteschock zu verpassen.

Luftfeuchtigkeit

Viele Zimmerpflanzen, insbesondere tropische Arten, gedeihen in einer Umgebung mit hoher Luftfeuchtigkeit. Um die Luftfeuchtigkeit in der Umgebung der Pflanzen zu erhöhen, stelle sie auf eine mit Wasser gefüllte Kieselsteinschale oder verwende einen Luftbefeuchter.

Düngen

Zimmerpflanzen profitieren von regelmäßiger Düngung während der Wachstumsperiode, um gesundes Wachstum und Blüte zu fördern. Verwenden während der Vegetationsperiode alle vier bis sechs Wochen einen ausgewogenen, wasserlöslichen Dünger, der auf die halbe Stärke verdünnt ist.

Wenn du diese einfachen Pflegetipps befolgst und die richtigen Pflanzen für dein Zuhause (oder Büro) auswählst, kannst du einen blühenden Innengarten anlegen. Dieser wertet im Idealfall nicht nur die Ästhetik aufwertet, sondern fördert auch Gesundheit, Wohlbefinden und Produktivität.

Finde heraus bei uns heraus, welche Pflanzen sich besonders für Innenräume eignen oder welchen Dünger du für Zimmerpflanzen am besten verwendest. Wenn du deinen Balkon das ganze Jahr über begrünen möchtest, informier dich über winterharte Kübelpflanzen. Welche Pflanzen möchtest du dir für deinen Indoor-Garten anlegen? Verrat es uns in den Kommentaren – dort kannst du auch unseren Experten Fragen stellen.

Frohes Schaffen!
 
 
 
 

Louis Hooft

Gründer und Rasenexperte

Hier ist Louis Hooft, der Gründer von MOOWY und dein zuverlässiger Experte. Mit einer tiefen Leidenschaft für schöne Rasenflächen und einem umfangreichen Erfahrungsschatz in der Gartenpflege steht Louis dir bei allen Gartenfragen zur Seite. Sein Ziel: Gartenliebhaber dabei zu unterstützen, einen grüneren und lebendigeren Außenbereich als je zuvor zu gestalten. Vertraue auf Louis für wertvolle Tipps, clevere Tricks und die besten Produkte, um deinen Garten erstrahlen zu lassen!